Idag är tisdagen den 10e mars och första dagen på detta livet. Det börjar jag med att delge utgångsvärdena och mina mål. Jag och min man och hans arbetskamrat är alla med på detta tåget och vi har satt viktminskningssträckan på 10 veckor - måldatum blir alltså 18e maj och en bra start på sommaren! Ska vi kalla det Beach 2015? Njae. Vi kör mer på Detta livet. Detta, lättare, livet.

Min längd: 174 cm

Dagens vikt: 77,1 kg

Dagens BMI: 25,4 (övervikt)

Dagens midja: 82 cm

SLUTMÅL: 70 kg 

Viktkoll: vägning måndagar och torsdagar

Matkoll: vi fortsätter äta som tidigare med ffa vegetariskt och fisk men även hemmaskjutet älgkött. Däremot plockar vi bort majoriteten av rena kolhydratkällor som pasta, ris, potatis och bröd (lite á la LCHF fast ganska ostrikt). Fyra mål mat om dagen, små portioner, massa grönsaker.

Aktivitetskoll: minst 1 h ansträngning/dag. Promenader, simning, kanske skaffa träningskort?