Okej. Första dagen är över och idag är fortsättningen på detta livet. Igår var peppen på max! Promenerade i totalt två timmar, skapade pepp-blogg, lagade både lunch och middag i hälsosam anda och höll kcal-intaget under 1500. Booya! 

Idag är motivationen kanske inte lika högtflygande, men jag är sugen på äggröran och kvargburken som väntar för frukost. Strålande sol ute här i Norrland så en långpromenad idag borde gå lättare än i snöregnandet igår. Jag lurar dock redan på dagens mat och inser att jag borde börja med matplanering. Köra veckomatsedel här hemma för att underlätta. Inventera kyl och frys, lägga upp en plan och handla minimalt. Vem vet, kanske jag sparar in en och annan matslant också mitt i alltihop. Win-win.

Hur jag boostar peppen så här i startgropen? Jag spanar Biggest Looser på play till frukosten! 

Idag är tisdagen den 10e mars och första dagen på detta livet. Det börjar jag med att delge utgångsvärdena och mina mål. Jag och min man och hans arbetskamrat är alla med på detta tåget och vi har satt viktminskningssträckan på 10 veckor - måldatum blir alltså 18e maj och en bra start på sommaren! Ska vi kalla det Beach 2015? Njae. Vi kör mer på Detta livet. Detta, lättare, livet.

Min längd: 174 cm

Dagens vikt: 77,1 kg

Dagens BMI: 25,4 (övervikt)

Dagens midja: 82 cm

SLUTMÅL: 70 kg 

Viktkoll: vägning måndagar och torsdagar

Matkoll: vi fortsätter äta som tidigare med ffa vegetariskt och fisk men även hemmaskjutet älgkött. Däremot plockar vi bort majoriteten av rena kolhydratkällor som pasta, ris, potatis och bröd (lite á la LCHF fast ganska ostrikt). Fyra mål mat om dagen, små portioner, massa grönsaker.

Aktivitetskoll: minst 1 h ansträngning/dag. Promenader, simning, kanske skaffa träningskort?